Herzlich willkommen im Zentrum für Achtsamkeit (CFM)

Das CFM bietet achtsamkeitsbasierte Kurse, Aus- und Weiterbildungen für Privatpersonen, Fachleute sowie Institutionen an. Wir verstehen uns als ein Kompetenzzentrum für Achtsamkeit und deren Integration im Alltags- und Berufsleben. Es ist unser Ziel, durch die Schulung von Achtsamkeit zur Gesundheitsförderung und zur Persönlichkeitsentwicklung von Menschen beizutragen.

Eine wichtige Grundlage unserer Arbeit bildet das Training von Achtsamkeit, wie es von Jon Kabat-Zinn im Programm «Stressbewältigung durch Achtsamkeit» (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) entwickelt worden ist. Je nach Angebot kommen weitere Methoden und Inhalte aus der Psychologie, Psychotherapie und Meditation ergänzend hinzu.


Aktuelles

Die nachfolgenden Angebote sind ein kleiner Ausschnitt aus unserem aktuellen Kursprogramm.



Angebote

Gerne stellen wir Ihnen unsere verschiedenen Angebote in Baden, Bern, St. Gallen und Zürich vor.

Hinweis zur Corona-Situation:
Bei unseren Präsenzformaten steht das Wohl unserer Teilnehmenden und Kursleitungen an erster Stelle. Unser aktuelles Schutzkonzept finden Sie hier.


Grundlagen

Achtsamkeit kennen lernen mit Acht-Wochen-Kursen oder Einführungsangeboten

Vertiefung

Die Praxis vertiefen mit verschiedenen Aufbaukursen

Übung

Gemeinsam praktizieren an Achtsamkeitsabenden, -tagen und Retreats

Fortbildung

Für die berufliche oder private Weiterentwicklung von Achtsamkeitslehrenden, Fachpersonen und Eltern

Weiterbildung

MBSR-LehrerIn, Mindful Parenting, Mindful Education Practitioner (MEP)

Für Firmen

Massgeschneiderte Angebote für Firmen und Institutionen


Über uns

Wir lehren und leben Achtsamkeit seit vielen Jahren und möchten diese Praxis nachhaltig in die Gesellschaft tragen.

  • Team

  • Vision

  • Externe Referierende

  • Befreundete Organisationen


Mediathek

Meditationsanleitungen, Presseberichte, Literaturempfehlungen - lassen Sie sich inspirieren

Bleiben Sie mit uns in Kontakt!

Ihre Fragen und Anmerkungen sind jederzeit herzlich willkommen.
Sie erreichen uns auch telefonisch unter +41 79 608 81 00.

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