Kundschaft
Der MBSR-Kurs im CFM hat mir dabei geholfen, meine Selbstfürsorge zu stärken und meine Ausgeglichenheit zu fördern. Dies ist für mich umso bedeutsamer, da ich mit einer chronischen Krankheit und deren einschneidenden Symptomen lebe. Als Wissenschaftler ist mir die empirische Fundierung und bestätigte Wirkung wichtig. Ich empfehle MBSR und das CFM bei meinen eigenen Beratungen weiter und erlebe, dass meine Klient:innen ähnlich profitieren wie ich.
Dr. Oliver Merz
Im Sinne einer "rite de passage" ins Rentenerleben war für mich dieser Kurs nicht nur eine "Platzwechsel", sondern eine hilfreiche Selbsterfahrung. Die im MBSR Kurs erlernten Übungen sind bis heute Teil meines Alltags und damit auch hilfreich, sich neu zu fokussieren und auszurichten.
Martin Rufer, Psychologe und Psychotherapeut (75)
Das Seminar ‚Zuhören und das Beste hervorbringen‘ hat mich zutiefst berührt und nachhaltig geprägt. Es hat mir nicht nur neue Perspektiven auf das Wesen des Zuhörens eröffnet, sondern auch spürbare Veränderungen in meinen zwischenmenschlichen Beziehungen bewirkt. Seitdem integriere ich die vermittelten Haltungen und Werkzeuge regelmäßig in meine therapeutische Arbeit und Achtsamkeitskurse. Der achtsame, präzise und gleichzeitig zutiefst menschliche Zugang hat für mich einen echten beruflichen und persönlichen Gewinn bedeutet. Ich kann das Seminar von Herzen weiterempfehlen.
Eva Sperger, Psychologische Psychotherapeutin
Durch den Kurs MBSR bei Frederik Torhorst, welcher via CFM angeboten wurde, begegnete ich dem CFM erstmals. So konnte ich meine jahrelangen Knöpfe beleuchten, das Gedankenkarussell wurde benannt und erkannt und viele hilfreiche Lösungen aufgezeigt, um damit umzugehen und mit Leichtigkeit und doch Tiefe den Themen zu begegnen. Die vielen Angebote sind breit gestreut und ich schätze zum Beispiel die Online-Meditation am Samstag Vormittag so sehr. Des Weitern habe ich ein Stille-Retreat von 3 Tagen wie auch einen Achtsamkeitstag mit Lehrenden vom CFM besucht – das tut so gut, sich immer wieder diese Auszeiten zu nehmen, mit den anderen zu teilen und auch von den Leiterinnen und Leitern immer wieder mit hilfreichen Übungen und Weisheiten begleitet zu werden – mein Blick auf das Leben und somit auch mein Lebensweg wurde dadurch auf eine neue Ebene gehievt – mein Blick ist klarer und ich bin mir und den Menschen gegenüber sanfter und ruhiger geworden - das wird im CFM aktiv gelebt – immer wieder geübt und professionell und unterstützend vermittelt. Ich wünsche allen Menschen, diesen Weg zu finden.
Esther Germann, Finanzplanerin und Familienfrau
Die Achtsamkeitskurse im CFM waren für mich eine grosse Hilfe um mir bewusst zu werden, wie meine Art des Umgangs mit meiner Umgebung wirkt. Die sehr professionelle, aber trotzdem sehr einfühlsame Kursleitung wirkte für mich sehr motivierend. Ich kann das CFM sehr guten Gewissens weiterempfehlen.
Sigi Meier, Rentner, 69
Der MBSR-Kurs hat mich gelehrt, besser mit meiner Krankheit umzugehen. Die wissenschaftlich fundierte Wirkung sowie die professionell vermittelte Anwendungsweise des CFM haben mein Leben gerettet und verändert. Ich meditiere nun jeden Tag, weil ich mit mir und meiner Umwelt freundlich und achtsam umgehen möchte.
Sylvia Huszar, selbstständiger Coach
Im Anfang hat der Kurs beim CFM mir sehr geholfen bei einer chronischen Schmerzproblematik. Danach habe ich als Dozent an der Zürcher Hochschule der Künste viele Studierenden besser, ruhiger und sicherer beraten und begleiten können, sowohl im Musikstudium als bei physischen/psychischen Problemen. Die Kursleitung von Béatrice Heller habe ich sehr geschätzt. Das Eintauchen in Meditation und Yoga hat meine Lebensqualität bis heute erhöht.
Hans Adolfsen, Pianist