
Gemeinsam praktizieren
Kostenloses Online-Angebot
jeweils Samstagmorgen um 09.30 Uhr
Das CFM bietet achtsamkeitsbasierte Kurse, Aus- und Weiterbildungen für Privatpersonen, Fachleute sowie Institutionen an. Wir verstehen uns als ein Kompetenzzentrum für Achtsamkeit und deren Integration im Alltags- und Berufsleben. Es ist unser Ziel, durch die Schulung von Achtsamkeit zur Gesundheitsförderung und zur Persönlichkeitsentwicklung von Menschen beizutragen.
Eine wichtige Grundlage unserer Arbeit bildet das Training von Achtsamkeit, wie es von Jon Kabat-Zinn im Programm «Stressbewältigung durch Achtsamkeit» (Mindfulness-Based Stress Reduction, MBSR) entwickelt worden ist. Je nach Angebot kommen weitere Methoden und Inhalte aus der Psychologie, Psychotherapie und Meditation ergänzend hinzu.
Die nachfolgenden Angebote sind ein kleiner Ausschnitt aus unserem aktuellen Kursprogramm.
Kostenloses Online-Angebot
jeweils Samstagmorgen um 09.30 Uhr
Onlineveranstaltung
mit Olivia Perucchi
am 15. Juni 2023
Retreat mit Frits Koster
vom 16.-18. Juni 2023
im Stelserhof im Prättigau
Gerne stellen wir Ihnen unsere verschiedenen Angebote in Baden, Bern, St. Gallen und Zürich vor.
Achtsamkeit kennen lernen mit Acht-Wochen-Kursen oder Einführungsangeboten
Die Praxis vertiefen mit verschiedenen Aufbaukursen
Gemeinsam praktizieren an Achtsamkeitsabenden, -tagen und Retreats
Für die berufliche oder private Weiterentwicklung von Achtsamkeitslehrenden, Fachpersonen und Eltern
MBSR-LehrerIn, Mindful Parenting, Mindful Education Practitioner (MEP)
Massgeschneiderte Angebote für Firmen und Institutionen
Wir lehren und leben Achtsamkeit seit vielen Jahren und möchten diese Praxis nachhaltig in die Gesellschaft tragen.
Meditationsanleitungen, Presseberichte, Literaturempfehlungen - lassen Sie sich inspirieren
Ihre Fragen und Anmerkungen sind jederzeit herzlich willkommen.
Sie erreichen uns auch telefonisch unter +41 79 608 81 00.